Na verdade, vc pode respirar normalmente (insp. e exp. pelo nariz), mas ao respirar, vc deve encher o diafragma, ou seja, quando inspirar sua barriga deve "encher" e quando expirar, ela deve "esvaziar", ao contrário do muitos pensam, que é encher e esvaziar a região do pulmão.
O ar vai para o pulmão do mesmo jeito, só que vc vai estar exercitando o diafragma e isso vai fazer com que vc melhore a sua capacidade respiratória.
Os músicos, principalmente cantores e os que tocam instrumentos de sopro, respiram dessa forma para ganhar mais fôlego durante suas apresentações.
O PAULISTINHA VOCE TA DENIGRINDO A IMAGEM DO MEU POVO QUE PERGUNTA E ESSA VAI LA TENTA DE NOVO!!! OU VOCE E UMA FLUMINENSE TENTANDO SE PASSAR POR UM DE NOS???? PARA ACABAR COM A NOSSA REPUTAÃAO DE MELHORES DO BRASIL????
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Não...
Na verdade, vc pode respirar normalmente (insp. e exp. pelo nariz), mas ao respirar, vc deve encher o diafragma, ou seja, quando inspirar sua barriga deve "encher" e quando expirar, ela deve "esvaziar", ao contrário do muitos pensam, que é encher e esvaziar a região do pulmão.
O ar vai para o pulmão do mesmo jeito, só que vc vai estar exercitando o diafragma e isso vai fazer com que vc melhore a sua capacidade respiratória.
Os músicos, principalmente cantores e os que tocam instrumentos de sopro, respiram dessa forma para ganhar mais fôlego durante suas apresentações.
Bjs...
Resposta no Popular para todos entenderem
Muito Simples respire e olhe para sua barriga e para seu peito
quando respirar se o peito encher de ar, Voce esta respirando de forma errada.
Se quando resprirar primerio a barriga encher e depois o peito ai sim voce esta respirando corretamente, claro que pelo nariz pois os pelinhos dele ajudam a refrigerar o ar e filtrar o ar a forma certa no Popular é esta.
A Melhor maneira é sim inspirar pelo nariz e expirar pela boca...e utilizar o Diafragma em sua amplitude máxima..
Você deve respirar pelo nariz e soltar pelo mesmo. Mas ao contrário do que muito gente pensava antes o que deve inflar na respiração é a barriga e não somente os pulmões. A barriga deve se movimentar para frente porque logo abaixo dos pulmões e acima do estômago temos um músculo chamado diafragma que separa o torax do abdome. Se você não movimentar a barriga durante a respiração está impedindo esse músculo de se expandir e acaba atrapalhando também os pulmões de se expandir durante esse processo.
inspira somente pelo nariz e expira pelo nariz ou pela boca, se inspira pela boca, pode entra microorganismos pela boca e deve inspira pelo nariz, por isso tem esses pelinhos, pra segura qualquer bactéria q tente entrar.
pelo nariz sempre pois é no nariz que tem muco e pelos para proteger dos germes, a boca é pra comer!
Nada comprovado.....
tanto faz
O PAULISTINHA VOCE TA DENIGRINDO A IMAGEM DO MEU POVO QUE PERGUNTA E ESSA VAI LA TENTA DE NOVO!!! OU VOCE E UMA FLUMINENSE TENTANDO SE PASSAR POR UM DE NOS???? PARA ACABAR COM A NOSSA REPUTAÃAO DE MELHORES DO BRASIL????