se passar 1 semana sem treinar engordo? 10pontos?
eu vou passar 1 semana à espanha com os meus pais, e acho que eles nao me vao deixar treinar lá... eu treino 5x por semana, 30 min de força e 30 de cardio... se nao treinar durante esta semana vou engordar?
Comments
O mais importante nao é o treino e sim a dieta, entao continue com uma dieta legal la e vc n engordará.
Se der acorde cedo e de uma corrida soh para garantir e para n perder o condicionamento.
depende do que você comer , mas acho que alguns quilos sem o treino você engorda
depende se vc comer muito e nao treinar engorda
vc engorda pq vc come mais a comida q vira energia nao foi gasta e vira gordura se vc comer e correr ou andar ou fizer qualquer coisa para gastar essas energias vc nao engorda