Problemas no Windows 7.?

Galera estou com um problema foi instalado o Windows 7 no note só ao longo do tempo foi infectado por vírus sérios que com minha irresponsabilidade n coloquei um antivírus , só que agora toda vez que eu ligo aparece que o windows esta atualizando as configuraçoes e toda vez desliga e faço o processo pelo menos umas 3 vezes ate aparece a área de trabalho sendo que ja instalei o antivirus e tirei esses virus que estavam danificando e eu quero tirar esse 7 do note só que ele ta no meu HD (que so tenho 1) e n da pra tirar o que eu faço? já tentei formatar e n tem jeito e queria também como desinstalar ele ou colocar o XP da pra colocar os dois juntos ? OBS: n entendo muito de informática! quem poder me ajudar agradeço desde ja!

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