¿Ayuda! sera que esto me esta afectando?
todos los dias venia haciendo una hora de bicicleta fija,y como estoy de vacaciones me dormia a eso de las 3 am pero ultimamente nose porque,me estoy durmiendo a las 6 o 7 de la mañana y me levanto a la una
el problema es que siento sueño todo el dia y me da flojera hacer ejercicio! y ahora hace 3 dias que no hago porque me siento agotada.ademas de todo esto,venia haciendo dieta y todos los dias a las 9 de la noche siento un hambre infernal y como todo lo que encuentro!
a mi siempre me da flojera hacer ejercicio no es nuevo! pero es subirme a la bici y se me hace imposible hacer algo!
piensan que todos esos problemas podrian estar relacionado con el problema del sueño o es simple flojera?
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las dos cosas!