faço isto todos os dias (:
depende do seu sexo e do seu peso. quanto mais pesado vc for mais gasta. uma pessoa com 40 kilos gasta muito menos qu uma pessoa com oitenta .mas e em media 400 kcal por hora
de 200 á 500cal. Depende do seu ritmo.
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depende do seu sexo e do seu peso. quanto mais pesado vc for mais gasta. uma pessoa com 40 kilos gasta muito menos qu uma pessoa com oitenta .mas e em media 400 kcal por hora
de 200 á 500cal. Depende do seu ritmo.