eu luto muay thai e tenhu uma luta dia 15-03-09
e tenhu q engorda 5 quilos ate lah pra chegar no peso do meu adiversario !! qual forma mais rapida?
Tome Buclina , faça caminhadas ,coma pães e outros carboidratos, não pule refeições e tome muito suco.
engordar e bem mais fácil não é mesmo? hauaha
o dificil mesmo é emagrecer
então coma tudo que tem direito, chocolates, sorvetes, hamburgers, e tudo que engorda
beijão
tambem estava nessa angustia!
consegui engordar 3 quilos em 2 semanas
entao...
vitamina de banana todo dia!
to comendo mingau de fubá.
dai minha mae coloca agriao que segundo ela abre o apetite.
no almoço todo dia batata doce.( aff!)
dai complemento com macarrao...ou arroz
feijao nao falta
nem farinha...rsrs
nao to comendo doces por que tira a fome
coloco azeite, maionese light, requeijão em tudo que é possivel
vou continuar pq preciso de mais 5 quilos.
comida rica em açucares
carne gorda
e muito refrigerante.. acho que isto me faria explodir de gordo.
come bastante leitao a pururuca, salame, linguica, picanha, big mac, refrigerante, sorvete de massa, chocolate, batata frita, pizza, lasanha, pao de queijo recheado, bacon, torresmo, queijo, manteiga, exagere nas frituras.......
Carboidratos!! Macarrão e pão no bucho!!hehehehe engorda!!
Coma mto chocolate e tudo q engorda!
=D
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Tome Buclina , faça caminhadas ,coma pães e outros carboidratos, não pule refeições e tome muito suco.
engordar e bem mais fácil não é mesmo? hauaha
o dificil mesmo é emagrecer
então coma tudo que tem direito, chocolates, sorvetes, hamburgers, e tudo que engorda
beijão
tambem estava nessa angustia!
consegui engordar 3 quilos em 2 semanas
entao...
vitamina de banana todo dia!
to comendo mingau de fubá.
dai minha mae coloca agriao que segundo ela abre o apetite.
no almoço todo dia batata doce.( aff!)
dai complemento com macarrao...ou arroz
feijao nao falta
nem farinha...rsrs
nao to comendo doces por que tira a fome
coloco azeite, maionese light, requeijão em tudo que é possivel
vou continuar pq preciso de mais 5 quilos.
comida rica em açucares
carne gorda
e muito refrigerante.. acho que isto me faria explodir de gordo.
come bastante leitao a pururuca, salame, linguica, picanha, big mac, refrigerante, sorvete de massa, chocolate, batata frita, pizza, lasanha, pao de queijo recheado, bacon, torresmo, queijo, manteiga, exagere nas frituras.......
Carboidratos!! Macarrão e pão no bucho!!hehehehe engorda!!
Coma mto chocolate e tudo q engorda!
=D