SIM, TO SEM GRANA, E PRECISO URGENTE DE ALGUMA RECEITA DE ALGUMA VITAMINA NATURAL PARA EU FAZER MESMO, PRECISA SER DE PROTEINAS DE RAPIDA ABSORÇÃO E QUE FAÇA UM EFEITO PARECIDO COM O WHEY PROTEIN, ME AJUDEM!
Meu personal está tomando 1litro de clara de ovo por dia. Ele faz tipo um omelete só que só de claras. Whey protein tem muitos mais resultados, mas já ajuda.
Comments
ovos cru banana pó de guaraná..
bate tudo no liquidificadorbeba todos os dias além de muito suco de açai!
beijos*
Meu personal está tomando 1litro de clara de ovo por dia. Ele faz tipo um omelete só que só de claras. Whey protein tem muitos mais resultados, mas já ajuda.
1 litro dá em media 25 claras