EM PRIMEIRO LUGAR COLOQUE EM UMA BACIA AGUA BEM QUENTE O MAIS QUE CONSEGUIR AGUENTAR, COM BASTANTE SAL, COLOQUE O JOELHO DENTRO DA AGUA O MAIS TEMPO QUE CONSEGUIR AGUENTAR, E PREPARE PARA COLOCAR DEPOIS DE SAIR DA BACIA E ENXUGAR O JOELHO A POMADA IODEX Ã UMA POMADA PRETA A BASE DE IODO, QUE ATINGE INTERNAMENTE AS LESÃES, COLOQUE A POMADA E ENRROLE BEM COM PANO PARA MANTER O CALOR, SE NÃO TIVER NADA QUEBRADO ESSA Ã A MELHOR SOLUÃÃO, MAS ANTES DE TUDO SERIA BOM VERIFICAR SE NÃO QUEBROU NADA.. BOA SORTE
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E ainda não foi ao médico?
Procura um fisioterapeuta e pára de perguntar na internet o que fazer com ele!
EM PRIMEIRO LUGAR COLOQUE EM UMA BACIA AGUA BEM QUENTE O MAIS QUE CONSEGUIR AGUENTAR, COM BASTANTE SAL, COLOQUE O JOELHO DENTRO DA AGUA O MAIS TEMPO QUE CONSEGUIR AGUENTAR, E PREPARE PARA COLOCAR DEPOIS DE SAIR DA BACIA E ENXUGAR O JOELHO A POMADA IODEX Ã UMA POMADA PRETA A BASE DE IODO, QUE ATINGE INTERNAMENTE AS LESÃES, COLOQUE A POMADA E ENRROLE BEM COM PANO PARA MANTER O CALOR, SE NÃO TIVER NADA QUEBRADO ESSA Ã A MELHOR SOLUÃÃO, MAS ANTES DE TUDO SERIA BOM VERIFICAR SE NÃO QUEBROU NADA.. BOA SORTE
ir ao médico é o melhor que vc deve fazer...
vai no medico ver se n tem alguma coisa mais seria..
faz compressa q ajuda
se cuida