quantas calorias devo comer por dia para perde barriga ?
tenho 1.53 metros de altura peso 50kilos tenho 13 anos com uma barriga grande e eu queria ficar magro de novo quantas calorias eu devo consumir por dia para recuperar a barriguinha seca ? valendo 10 pontinhos agradeço aparti de ja '-'
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De acordo com a ONU e a CRM e e o CRN o ideal é consumir 2500 calorias dia.
Para perder barriga, recomendo Herbalife.
A fim de perder peso rápido recomendar este método natural inovador que tem uma elevada taxa de sucesso http://maismagro.info/
Também falo por experiência própria!
Conheci uma método neste site aqui que funciona mesmo! Me ajudou muito e fiquei pasmo, talvez te ajude também!! Acesse o link abaixo:
Source(s):
http://www.queimacalorias.vai.la/
O melhor a fazer é uma caminhada ou algum exercício, porque assim você perde calorias e não deixa de comer, uma alimentação saudável com muitas frutas e verduras também ajuda no metabolismo para perder calorias
vei pergunta pro seu medico pq ele te da a dieta correta pra vc mas aparentemente vc ta no peso quanto a barriga caminhada abdominal 3 series de 9 10 mais ou menos por dia resolve...
Se seu organismo precisa de 2000 calorias diárias , é só diminuir essa quantidade que já vai começar a perder peso. Consuma 1500 e começará a emagrecer.
perdi