Emagreci 40kg com exatos um ano de regime (faz um ano hoje). Querem saber como?
Parei com carboidratos depois do almoço, abandonei o elevador, subo e desco 10 andares de escadas todos os dias, nunca mais comi nenhum tipo de doce e so janto proteinas.
Quem quiser dicas, ta ai meu msn: [email protected]
abraços e boa dieta!
Update:Ah, antes que alguem pergunte, nao fiz nenhuma cirurgia nem tomei nenhuma droga! Elas são perigosas galera...
Comments
nossa parabens!!!
e parabens por se abrir com a galera
saiba que todos precisma muito de apoio como o seu!!!
beijoss
Parabens cara, eh assim mesmo, tem que abandonar as mordomias do dia-a-dia.
você só janta proteinas?
nossa cara!
você nao ficou nemhum tipo de pele solta em seu corpo?
40 kg! eh otimo ainda mais sozinho
muito bom mesmo!
um abraço
Parabéns!!!!! Com determinação conseguimos alcançar nossos objetivos... Estou de dieta a 22 dias e emagreci 5 kgs! ainda quero emagrecer 10... Com certeza vc anima quem precisa de incentivos!! Mais um vez parabéns!!!!
Cara... que força de vontade e determinação, parabéns, agora é só manter.
Parabens cara...
vejo muito gordo que se faz de vitima mas nem se esforça...
Só fazendo caminhada vc ja perde bastante!