Emagreci 40kg com exatos um ano de regime (faz um ano hoje). Querem saber como?

deltadelta
in Health

Parei com carboidratos depois do almoço, abandonei o elevador, subo e desco 10 andares de escadas todos os dias, nunca mais comi nenhum tipo de doce e so janto proteinas.

Quem quiser dicas, ta ai meu msn: [email protected]

abraços e boa dieta!

Update:

Ah, antes que alguem pergunte, nao fiz nenhuma cirurgia nem tomei nenhuma droga! Elas são perigosas galera...

Comments

  • dudaduda

    nossa parabens!!!

    e parabens por se abrir com a galera

    saiba que todos precisma muito de apoio como o seu!!!

    beijoss

  • lucas-kunlucas-kun

    Parabens cara, eh assim mesmo, tem que abandonar as mordomias do dia-a-dia.

  • pedro-moralpedro-moral

    você só janta proteinas?

    nossa cara!

    você nao ficou nemhum tipo de pele solta em seu corpo?

    40 kg! eh otimo ainda mais sozinho

    muito bom mesmo!

    um abraço

  • tattyyyyyytattyyyyyy

    Parabéns!!!!! Com determinação conseguimos alcançar nossos objetivos... Estou de dieta a 22 dias e emagreci 5 kgs! ainda quero emagrecer 10... Com certeza vc anima quem precisa de incentivos!! Mais um vez parabéns!!!!

  • christichristi

    Cara... que força de vontade e determinação, parabéns, agora é só manter.

  • aiden-collins_60ae425f59251aiden-collins_60ae425f59251

    Parabens cara...

    vejo muito gordo que se faz de vitima mas nem se esforça...

    Só fazendo caminhada vc ja perde bastante!

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