Oque fazer pra ficar em forma?
Tenho 13 anos, sou um pouco abaixo do peso... Oque não entendo é que eu me alimento que nem uma baleeeeia, mas não consigo engordar... O que posso fazer para ficar em forma...??
Tenho 13 anos, sou um pouco abaixo do peso... Oque não entendo é que eu me alimento que nem uma baleeeeia, mas não consigo engordar... O que posso fazer para ficar em forma...??
Comments
Isso acontece amigo,porq seu organismo não está aproveitando bm seus alimentos ingeridos,pode ter anemia e isso é sério.
Os vermes tmbm podem ser culpados por seu baixo peso.
O melhor e mais chato a fazer,eu sei,é procurar um médico e fazer um exame de sangue,é sério.
Ei,mas se vc tem 13 anos,ñ se preocupe tnto.Nessa idade,o organismo tmbm,trabalha mais para despachar a gosrdura desnecessária do corpo,ao contrário de pessoas mais velhas.Mas procura um médico ou um nutricionista,ñ é caro,e saúde ñ se brinca.
Até
musculação, corrida, esteira, caminhada.... vc tem várias opções...