Meu irmão tem 12 anos e quer ter mais força nos braços e nas pernas e como ele faz pra ter.?
in Health
ele não pode fazer academia ?
ou ele pode ter uma alimentação boa e comendo o que?
e fazendo que tipo de exercicios
Comments
Infelizmente ele não pode entrar numa academia, pois isso retardaria o crescimento ou seja os ossos atrofiariam(deixariam de crescer) minha indicação é que ele passe a ajudar com as compras, carregar coisas pesadas, e isso com certeza vai o ajudar a ter mais resistência...
Mande ele fazer academia e faça com que ele tenha uma boa alimentaçao
AA' ele tem que comer o que o nutricionista orientar
Ele tem que crescer também , ele é muito novo ainda
ExercÃcios eu não sei não ... rsrs
manda elle fazer academia,comer bem ter uma alimentação saudavel.