Quero saaber como ter abdomen tanquinho!?
Ola tenho 11 anos quero ter abdomen tanquinho jah tive ate os 7 anos mais depois sumi eu so tenho 11 anos entao nao venham que tenho que ir para a academia nem para tomer nada eu quero saber um jeito saudavel para nao prejudicar minhha saude pf min ajudem!
Comments
conheça esse novo método
muito funcional
funcionou comigo
goo.gl/bqXqyj
Olha cara, isso vc precisa de uma orintação profissional, um professor de educação física por exemplo te orientar, so se consegue com muita malhação, e diciplina e na alimentação tbm viu, tem que ser diciplinado em tudo.
valeu cara, se cuida cara, as mina gosta.
Academia, se nao quiser ir , exercicios, caminhe pela cidade com seus amigos. anda de bici carrega peso faz abdominais etc ...
faz abdominal então