Pues estoy viendo un especialista, y me dice que tenemos que comer 5 veces al día, ni más ni menos... El desayuno algo como p.ejemplo un café con leche desnatada, y unos biscotes con algo de pavo.
Para la media mañana, dos piezas de frutas.
Luego el almuerzo, primer plato verduras y segundo pescado, carne, , ,
Merienda, café más pieza de fruta o yogurt desnatado.
Cena, lo mismo que el almuerzo pero en menor cantidad, o sea verduras + segundo plato en igual cantidad.
Espero haberte ayudado...
Mucho cuidado, hay que aprender a comer bien, una mala alimentación es muy peligrosa.
Comments
Creo que no habla de dietética. Coño, habla de cómo comer coño. Ahora no lo explico que no es tan sencillo, sin ser demasiado complicado. Coño.
Definición de coño. Dícese coloquialmente, de los órganos sexuales externos y medio de la mujer.
Pues estoy viendo un especialista, y me dice que tenemos que comer 5 veces al día, ni más ni menos... El desayuno algo como p.ejemplo un café con leche desnatada, y unos biscotes con algo de pavo.
Para la media mañana, dos piezas de frutas.
Luego el almuerzo, primer plato verduras y segundo pescado, carne, , ,
Merienda, café más pieza de fruta o yogurt desnatado.
Cena, lo mismo que el almuerzo pero en menor cantidad, o sea verduras + segundo plato en igual cantidad.
Espero haberte ayudado...
Mucho cuidado, hay que aprender a comer bien, una mala alimentación es muy peligrosa.
desayunar media mañana almorzar merendar y cenar..el desyauno es la comida mas fuerte del dia y la cena tiene que ser suave...besos
Jajajaja muy inteligente tu pregunta...
PUES VETE A VER UNA PORNO
Comer de todos loa grupos de alimentos, sin excederse
6 veces entres comidas y meriendas, y pocas cantidades
suerte
Seis veces al dia poca comida y variada ademas de rica en frutas y verduras tomando 2l de aguita.
Tenes que comer variados, o sea frutas , vegetales y carnes.
Pero moderadamente,sin abusar.
jajaja q es coño???