olá amigos. tenho uma duvia e espero que voces consiga a me ajudar?
Bom gente eu to querendo fazer academia. mais quero pegar corpo rapido
depois que ganhei neném eu emagreci muito tenho ate medo de me olhar no espelho de tão magra.
já passei no nutricionista para pegar a dieta. Para vocês terem uma idéia eu tenho o corpo da cida das empreguetes da novela da globo 46 kg, 20 anos, e 1 metro e 55 de altura bom eu queria ficar com o corpo dessa morena ai do video 
entao galera quanto tempo voces axam que eu levo na academia para ficar assim bjo me ajudem por favor ja nao to me sentindo bem de tao magra
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Eu acho q vc tem que ir na academia e saber mais sobre isso