Estraguei minha dieta? :( AJUDEM.?
Gente sexta feira (dia 6) vai fazer 1 mês que mudei minha alimentação. Cortei refrigerantes, massas, gorduras e passei a comer salada, frutas, aveia...
Mas hoje tive um deslize 
Comi um salgado (salsichão) e bebi dois copos pequeno de coca. ESTRAGUEI MINHA DIETA??
Eu faço 50 minutos de caminhada de segunda a sexta!!! Será que amanha eu perco isso que eu comi?
Não resisti. ME AJUDEMMM.
Comments
nem se preocupe não vai estragar e so não fazer todo dia
Estrago,näo,uma recaida de vez em quando é normal:D