O que fazer para aliviar a tristeza?

estou triste o que eu faço para melhorar meu humor? =(

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  • Ahh querida certas tristezas só o tempo é capaz de curar, e só Deus te dá a resposta certa. porém pra levantar o teu astral nesse momento, o melhor a fazer é sair um pouco, nem que seja sozinha, por exemplo vai ao cinema, garanto a vc q desde o caminho ao cinema, até a chegada vc irá ver mts novidades boa, q vai acabar esquecendo um pouco oq vc está pensando, caso não queira sair com os amigos nem sozinha, ou seguer conversar com um amigo mas íntimo, então tome um banho e vá dormir, dormir não resolve problemas, mas o faz esquecer um pouco!

  • participe de cultos evangélicos e grupos de oração

  • Pratique meditação que você vai melhorar muito!

  • Dicas que pode ajudar :

    1º Procure distrair a mente: ir ao parque, cinema, praia, fazer amizades construtivas, fazer uma atividade fisica, jogar bola ou natação.

    2º Se dedicar aos estudos para garantir o sucesso

    3º Vc pode procurar ajuda psicológica para aumentar sua auto-estima.

    4º Ir a igreja e frequentar, lá vc encontrará um pessoal maneiro que te ajudará.

    5º Procure um padre se confesse e participe da eucaristia, comungar com frequência fortalecerá o seu coração

    Olhe para frente sempre!!! A vitória esta mais próxima do que vc possa imaginar.

    Escute esta palestra vai te ajudar

    http://www.youtube.com/watch?v=hF___7zd1jg

    Escute momento de fé com Padre Marcelo Rossi am 1100 radio globo da 09:05 as 10:00 da manhã e coloque sua familia no colinho de Jesus, e veja os prodígios do Pai do Céu.

    Escute esta música:

    O poder da oração.

    http://www.youtube.com/watch?v=aXNAAP-OwhQ

  • coloca uma musica q vc goste, aumenta em todas as auturas, e fica cantando bem auto, ou vc pode assistir filmes de compedia!!!

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