Certo, a melhor prática é mesmo a leitura, como também buscar focar todas as atividades.
Existe treinamento para isto, incluindo metodologia de estudos.
Se acha que outra causa poderia existir, algum transtorno ou trauma mental, causando esta desatenção, deveria fazer uma Terapia para localizar e resolver isto. (já que tem a impressão de que não era assim e deseja voltar à sua condição inicial - normal)
Memória é algo JÁ GRAVADO, de fato ninguém tem problemas neste sentido, mas sim, de gravação de memória, podendo também ter estressamento físico, e o uso de vitamina B1 seria recomendável.
Não podemos ser prisioneiros da nossas próprias emoções. Não podemos sofrer por antecipação, nem ficar gravitando em torno de nossos problemas.
à difÃcil encontrar uma pessoa que saiba proteger sua emoção e, ao mesmo tempo, gerencie seus pensamentos com habilidade. Uma pessoa que brilhou nessa área foi Jesus Cristo. Se deixarmos a questão teológica de lado e analisarmos a humanidade desse personagem, ficaremos impressionados com a sua inteligência. Seus comportamentos chocam a Psicologia.
Ele sabia como e quando iria morrer, mas administrava seus pensamentos com incrÃvel sabedoria. Não sofria por antecipação, nem gravitava em torno dos seus problemas. Sabia abrir as janelas da sua mente em situações em que era quase impossÃvel raciocinar, como quando foi ferido em seu julgamento e mutilado na cruz. Fez da capacidade de pensar uma arte. Tinha plena consiciência de que, se não cuidasse da qualidade dos seus pensamentos, não sobreviveria.
Você cuida da qualidade dos pensamentos que gera?
Os miseráveis foram seus amigos, e os descartados, seus companheiros. Sempre foi fiel ao seu pensamento, mesmo que isso causasse transtornos. Não procurava fama nem vivia em função do que os outros pensavam e falavam dele. Foi feliz e seguro na terra da infelicidade e do medo.
Cuide de sua qualidade de vida cuidando dos pensamentos. Se estiver difiÃcil fazer isso sozinho, procure ajuda de um psicólogo.
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Certo, a melhor prática é mesmo a leitura, como também buscar focar todas as atividades.
Existe treinamento para isto, incluindo metodologia de estudos.
Se acha que outra causa poderia existir, algum transtorno ou trauma mental, causando esta desatenção, deveria fazer uma Terapia para localizar e resolver isto. (já que tem a impressão de que não era assim e deseja voltar à sua condição inicial - normal)
Memória é algo JÁ GRAVADO, de fato ninguém tem problemas neste sentido, mas sim, de gravação de memória, podendo também ter estressamento físico, e o uso de vitamina B1 seria recomendável.
Lucas, pratique a meditação.
Esvazie sua mente do que te preocupa e pense em coisas boas.
Boa sorte!!!! :-)
Acho que a prática mais simples é muita leitura, fichamento de textos, caça-palavras...
Não podemos ser prisioneiros da nossas próprias emoções. Não podemos sofrer por antecipação, nem ficar gravitando em torno de nossos problemas.
à difÃcil encontrar uma pessoa que saiba proteger sua emoção e, ao mesmo tempo, gerencie seus pensamentos com habilidade. Uma pessoa que brilhou nessa área foi Jesus Cristo. Se deixarmos a questão teológica de lado e analisarmos a humanidade desse personagem, ficaremos impressionados com a sua inteligência. Seus comportamentos chocam a Psicologia.
Ele sabia como e quando iria morrer, mas administrava seus pensamentos com incrÃvel sabedoria. Não sofria por antecipação, nem gravitava em torno dos seus problemas. Sabia abrir as janelas da sua mente em situações em que era quase impossÃvel raciocinar, como quando foi ferido em seu julgamento e mutilado na cruz. Fez da capacidade de pensar uma arte. Tinha plena consiciência de que, se não cuidasse da qualidade dos seus pensamentos, não sobreviveria.
Você cuida da qualidade dos pensamentos que gera?
Os miseráveis foram seus amigos, e os descartados, seus companheiros. Sempre foi fiel ao seu pensamento, mesmo que isso causasse transtornos. Não procurava fama nem vivia em função do que os outros pensavam e falavam dele. Foi feliz e seguro na terra da infelicidade e do medo.
Cuide de sua qualidade de vida cuidando dos pensamentos. Se estiver difiÃcil fazer isso sozinho, procure ajuda de um psicólogo.
Sempre acho que uma boa terapia é um recurso valioso. Atenção, não estou me referindo a qualquer terapia, pois o fato de uma pessoa ser psicóloga não significa que esteja aparelhada para tratar outras. Vale a pena buscar atendimento em clÃnicas mantidas por universidades, sociedades de psicanálise conceituadas. Essas intituições mantém clÃnicas sociais onde é possÃvel ser atendido pelo valor que puder pagar. Muitas vezes, um valor simbólico.