Para modelar o corpo?
Os dois exercícios são muito bons, spining pra perder calorias e ganhar condicionamento físico, e musculação pra definir os musculos... você pode combinar os dois! Assim vc modela o corpo de uma forma bastante saudável
Bjus ^ . ^
O Spining e bom para emagrecer,ou até malhar as pernas e a musculação para definir,para eu dar uma resposta a você teria que saber como esta a sua forma fisÃca.Se vc estiver com um corpo legal,você pode fazer spining pelo menos uma vez na semana,mas não só existi spining tem ginástica dentre outras.
MUSCULAÃAO
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Os dois exercícios são muito bons, spining pra perder calorias e ganhar condicionamento físico, e musculação pra definir os musculos... você pode combinar os dois! Assim vc modela o corpo de uma forma bastante saudável
Bjus ^ . ^
O Spining e bom para emagrecer,ou até malhar as pernas e a musculação para definir,para eu dar uma resposta a você teria que saber como esta a sua forma fisÃca.Se vc estiver com um corpo legal,você pode fazer spining pelo menos uma vez na semana,mas não só existi spining tem ginástica dentre outras.
MUSCULAÃAO