Quero fazer academia mais não tenho tempo?

Oi gente eu queria ficar com mais perna e bumbum durinho, porém ñ tenho tempo para fazer academia trabalho das 08:00 até as 18:00 e saiu correndo para a facu..., quais exercícios poço fazer para ficar com perna e bumbum???

Comments

  • tem academias que abrem as 6.hs da manhã,vc poderia estar fazendo nesse horário ,é bem cansativo no começo depois vc acostuma,eu por exemplo faço academia de manhã,depois vou pro trabalho e a noite vou pro meu curso,e posso te garantir que não chego muito cansada ou esgotada,pelo contrário ,ainda tenho muita disposição..

  • Faça academia de manhã.

    De manhã é legal natação

  • O tempo é um recurso não renovável ou perecível, e é dado a todos democraticamente, ou seja, todos nós temos 24 horas todos os dias, portanto, não se justifica, " o dizer não tenho tempo". Não seria uma forma de adiamento de algo que se deseja fazer usar a expressão "não tenho tempo"?

  • Você chega muito em cima da hora na faculdade? Que horas começa a sua aula?

    Eu por exemplo, chego 17:40hs na minha faculdade, e como a aula só começa às 19:30hs, eu aproveito e faço academia.

    Acho que com 30 minutos por dia você consegue malhar as pernas e o bumbum.

    Boa sorte.

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