Ao correr (caminhar rapidamente), sinto dores abdominais.. . o que pode ser?
Bom pessoal antes de mais nada boa noite a todos,...
Então ao correr ou caminhar rapidamente sinto dores abdominais (mais precisamente do lado esquerdo, na região da última costela.. ou mais embaixo))
Gostaria de saber o que origina essa dor, o que pode ser, e se alguém tbm tem isso. .. .???
Obrigado Pessoal!'.>......
Comments
Vitor.
Nosso sistema respiratório tem um diafragma, essa musculatura deverá ser fortalecida com programas de exercícios planejados, progressivos e contínuos.
O organismo como um todo precisa de um preparo lento mas gradual.
A dor está indicando a você o seu limite físico, reduza a intensidade da caminhada e com o tempo os exercícios vão fortalecer o seu diafragma, você terá melhor condicionamento físico e maior força muscular no diafragma, eliminando a dor.
Léxis.
SERIA GASES PRESO ISSO CAUSA MUITA DOR ABDOMINAL
OU PODE SER RINS(BEBE MUITO LIQUIDO) E DA BATIDINHAS DE LEVES NA REGIÃO QUANDO ESTIVER DEITADO
JÁ PROCUROU UM MÉDICO? SE A RESPOSTA FOR NÃO, É MELHOR PROCURAR!
Pode ser respiração cara, ou talvez vc coma muito antes de correr, mas é quase certeza que é respiração. Não exagere nos treinos tbm, faça corridas leves até vc aprender a respirar da forma correta e até seu corpo se acostumar
É normal.... você não está respirando da forma adequada
Veja a sua respiração
Mas por via das dúvidas procure uma orientação com um profissional
abraço.