tengo 17 años,mido 1.73 y peso 50 kg y se supone que debo pesar lo que mido quisiera saber como puedo subir de peso,que alimentos lo logran o algun remedio casero gracias
algo q te puede ayudar es comer bastante de noche cuando comes de noche y después al irte a dormir engordas mas ya q no vas a caminar ni hacer alguna actividad fisica solo a dormir y pues hay te queda toda la comida y empiezas a ***** cuerpo
No te preocupes, el funcionamiento de cada cuerpo humano es diferente de acuerdo a las formas de vida que durante l. a. niñez se le presentaron, de ahí que unos sean con mas o menos complexión que otras personas, además las mujeres son de una gran variación en su metabolismo gracias a los cambios hormonales, en esto abarcamos desde su menstruación, l. a. relaciones sexuales, el embarazo l. a. menopausia y los hábitos y costumbres que tenga cada una, lo que te puedo recomendar es que realices ejercicios como por ejemplo: correr, spinning, pesas o aeróbicas, pero siempre comiendo de todo un %. con el fin de engrosar y de tener resistencia en tus músculos de acuerdo al ejercicio que desees practicar, claro que los resultados no son al momento son graduales y %. a %. veras los cambios, ademas que te ayudara a mejorar tú autoestima de lo que es ahora
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algo q te puede ayudar es comer bastante de noche cuando comes de noche y después al irte a dormir engordas mas ya q no vas a caminar ni hacer alguna actividad fisica solo a dormir y pues hay te queda toda la comida y empiezas a ***** cuerpo
No te preocupes, el funcionamiento de cada cuerpo humano es diferente de acuerdo a las formas de vida que durante l. a. niñez se le presentaron, de ahí que unos sean con mas o menos complexión que otras personas, además las mujeres son de una gran variación en su metabolismo gracias a los cambios hormonales, en esto abarcamos desde su menstruación, l. a. relaciones sexuales, el embarazo l. a. menopausia y los hábitos y costumbres que tenga cada una, lo que te puedo recomendar es que realices ejercicios como por ejemplo: correr, spinning, pesas o aeróbicas, pero siempre comiendo de todo un %. con el fin de engrosar y de tener resistencia en tus músculos de acuerdo al ejercicio que desees practicar, claro que los resultados no son al momento son graduales y %. a %. veras los cambios, ademas que te ayudara a mejorar tú autoestima de lo que es ahora
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