El cepillo debe tener mango recto, cerdas rectas, dureza mediana y no más de tres meses de uso.
Y muy importante, complementarse con el uso de hilo dental, ya que el cepillo no cabe entre un diente y otro.
La pasta y enjuague bucal son accesorios, lo importante es la técnica de cepillado.
Hay muchas técnicas de cepillado y algunas se adaptan mejor a unas personas que en otras.
de adelante - atras, o arriba - abajo, lo importante es hacerlo, y retirar los restos de alimentos.
El cepillo tiene un tamaño estandar, el tamaño de dos molares, o de tres dientes anteriores, así que hay que hacerlo de dos en dos. tres en tres respectivamente.
los dientes de arriba, abajo, por fuera, por dentro y la cara que mastica.
No hacer movimientos bruscos ni utilizar abrasivos.
Yo acostumbro desde que era pequeña a mojar el cepillo ,poner la pasta de dientes y a cepillar;incluso si alguna vez se me olvida mojarlo se me hace raro.
Comments
el cepillado dental, su función es retirar los restos de alimentos.
Por lo que tenemos que cepillar nuestros dientes despues de cada alimento, y comemos por lo general tres veces al día.
Puede ser mojado o seco.
mira este video
http://mx.youtube.com/watch?v=-OcEonkThT8
Lo importante es:
El cepillo debe tener mango recto, cerdas rectas, dureza mediana y no más de tres meses de uso.
Y muy importante, complementarse con el uso de hilo dental, ya que el cepillo no cabe entre un diente y otro.
La pasta y enjuague bucal son accesorios, lo importante es la técnica de cepillado.
Hay muchas técnicas de cepillado y algunas se adaptan mejor a unas personas que en otras.
de adelante - atras, o arriba - abajo, lo importante es hacerlo, y retirar los restos de alimentos.
El cepillo tiene un tamaño estandar, el tamaño de dos molares, o de tres dientes anteriores, así que hay que hacerlo de dos en dos. tres en tres respectivamente.
los dientes de arriba, abajo, por fuera, por dentro y la cara que mastica.
No hacer movimientos bruscos ni utilizar abrasivos.
tecnica cepillado
http://mx.youtube.com/watch?v=N3iW3ZyN-os
tecnica uso hilo dental
http://mx.youtube.com/watch?v=HKG9UO-6wtM&feature=...
saludos
Es preferible el cepillado en seco antes de cepillarse, para que las cerdas mantengan su firmeza.
Sin tanto rollo. Humedece con agua tibia tu cepillo, verás que se siente más suave.
Esto pasa porque el material con el que estan hechas las cerdas se reseca y endurece.
Yo acostumbro desde que era pequeña a mojar el cepillo ,poner la pasta de dientes y a cepillar;incluso si alguna vez se me olvida mojarlo se me hace raro.