Tus células de tu cuerpo empiezan a pedir nutrientes por falta de energía, tu cerebro te da la señal de comer (te hace sentir hambre) como no recibe lo necesario, el cerebro da la orden de comerse a si mismo, grasas, musculo, cerebro, faltan nutrientes en el cuerpo, ahora no se nota pero a largo plazo empieza a dañarte gravemente, en los huesos, en la vista, en tu capacidad de pensar, de recordar
Por tres dias no pasa nada, no va a hacer un daño grave, pero si eso se repite de vez en cuando si va a dañarte
Ademas, si comes tan pocas calorías, tu cuerpo entiende que hay muy poca comida y entonces hace un plan de emergencia... te hace sentir hambre, y cada caloría que comas va a tratar de almacenarla, va a formar grasa... es como si vos ves que hay poca comida en los supermercados, lo primero que haces es que todo lo que compres lo racionas y almacenas todo lo posible en caso de que hubiera muy poca y ya no puedas comprar mas... esa comida almacenada por tu cuerpo es grasa
Si vos comes muy poco, y despues normal, vas a engordar, tenes que comer bien, nutrirte para no producir daños a tu cuerpo, y hacer ejercicio y estar tranquila, si comes mal, dañas mucho a tu cuerpo
Consultale a un nutricionista si queres sacarte mas dudas, ellos saben que es lo ideal para tu edad, peso y necesidades, nunca sigas dietas de internet por que las muchas personas que vi que lo hicieron terminaron con desmayos y malestares por comer mal
Si puedo ayudar en algo mas avisa, ojalá no sea que andes comiendo así de poquito porque te vas a hacer mal
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Tus células de tu cuerpo empiezan a pedir nutrientes por falta de energía, tu cerebro te da la señal de comer (te hace sentir hambre) como no recibe lo necesario, el cerebro da la orden de comerse a si mismo, grasas, musculo, cerebro, faltan nutrientes en el cuerpo, ahora no se nota pero a largo plazo empieza a dañarte gravemente, en los huesos, en la vista, en tu capacidad de pensar, de recordar
Por tres dias no pasa nada, no va a hacer un daño grave, pero si eso se repite de vez en cuando si va a dañarte
Ademas, si comes tan pocas calorías, tu cuerpo entiende que hay muy poca comida y entonces hace un plan de emergencia... te hace sentir hambre, y cada caloría que comas va a tratar de almacenarla, va a formar grasa... es como si vos ves que hay poca comida en los supermercados, lo primero que haces es que todo lo que compres lo racionas y almacenas todo lo posible en caso de que hubiera muy poca y ya no puedas comprar mas... esa comida almacenada por tu cuerpo es grasa
Si vos comes muy poco, y despues normal, vas a engordar, tenes que comer bien, nutrirte para no producir daños a tu cuerpo, y hacer ejercicio y estar tranquila, si comes mal, dañas mucho a tu cuerpo
Consultale a un nutricionista si queres sacarte mas dudas, ellos saben que es lo ideal para tu edad, peso y necesidades, nunca sigas dietas de internet por que las muchas personas que vi que lo hicieron terminaron con desmayos y malestares por comer mal
Si puedo ayudar en algo mas avisa, ojalá no sea que andes comiendo así de poquito porque te vas a hacer mal
Saludos, suerte! x3