Independente de momento Emagrecer exige alimentação saudável e exercícios. Frutas, verduras e legumes. Pouco ou nada de açúcar. Nada de frituras. Peixes e carnes grelhadas. Comer menos mas deve fazer uma refeição e um lanche de frutas intercalados de 3 em 3 horas. Bastante água. Prefira comer a fruta em vez de sucos. Tente! Nao acredite q apenas amamentar vai te fazer emagrecer!
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Independente de momento Emagrecer exige alimentação saudável e exercícios. Frutas, verduras e legumes. Pouco ou nada de açúcar. Nada de frituras. Peixes e carnes grelhadas. Comer menos mas deve fazer uma refeição e um lanche de frutas intercalados de 3 em 3 horas. Bastante água. Prefira comer a fruta em vez de sucos. Tente! Nao acredite q apenas amamentar vai te fazer emagrecer!