¿Es malo comer después de terminar de ejercitar?
Hago 1h de ejercicio con todo el cuerpo y trabajo la flexibilidad. la pregunta sería, después que termino de hacer los ejercicios ¿Cuánto tiempo tengo que esperar para comer?
Hago 1h de ejercicio con todo el cuerpo y trabajo la flexibilidad. la pregunta sería, después que termino de hacer los ejercicios ¿Cuánto tiempo tengo que esperar para comer?
Comments
brother lo ideal seria que despues que hagas ejercicio descansara unos 10 minutos para que tu cuerpo este en estado normal y asi no tengas complicaciones ni alteraciones cardiacas ,relajate toma agua,y despues si puedes comer lo que te antoje ....y seguir tu rutina..
suerte...
no esta bien , pero si despues de hacer ejercicio comiste comida chatarra ya no va a servir de nada el ejercicio jeje . asi que solo comidas sanas despues de hacer ejercicio
No tiene nada de malo, de hecho es bueno.
Comete un plátano para ganar la energÃa pérdida
Si no comes, como verás los resultados?
pues no lo malo seria ejercitar despues de comer jjaj
No es malo