To assim atualmente: http://i.imgur.com/f5Cv4KF.jpg
Me passem um cronograma pra eu definir.
Fica fácil sim, porque você não é um magrelo, tem uma boa massa corporal.
Indico uma academia, lá o personal vai te passar boas dicas. Num faz nada por conta própria e dicas pela internet não. Já vi muita gente se ferrando com dicas virtuais...
http://br.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Ao... Responde Ai Essa Pergunta Eu Fiz Pra Vc '-' Ã Q Tou Meio gORDIN U.U E Queria Saber Como Vc Perdeu Os 10 Kilos x.x
se vc ainda for novo e disposto alem de ter uma boa alimentação!fica fácil
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Fica fácil sim, porque você não é um magrelo, tem uma boa massa corporal.
Indico uma academia, lá o personal vai te passar boas dicas. Num faz nada por conta própria e dicas pela internet não. Já vi muita gente se ferrando com dicas virtuais...
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se vc ainda for novo e disposto alem de ter uma boa alimentação!fica fácil