Quem pode fazer pompoarismo?

Não tenho mais o utero posso praticar os exercicios de pompoarismo

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  • Os exercícios básicos de pompoarismo consistem na contração leve dos músculos do assoalho pélvico. Você reconhece esses músculos quando ao fazer xixi segura ele por alguns instantes e solta (mas nem sempre, pra bexiga nao e mto bom). O bom é começar com 3 séries de 20 e depois ir aumentando. Os exercícios variam conforme os músculos trabalhados. Você pode afastar um pouco as pernas e fazer força como se estivesse empurrando a barriga para baixo.

    O pompoarismo é ótimo no pré e pós parto e evita a flacidez da vagina.***

  • Olá,

    qualquer pessoa pode pratica.

    - Sendo os órgãos sexuais masculinos e femininos tão diferentes entre si, tornam-se de alguma forma misteriosos para o sexo oposto. Embora na mulher possa existir algum temor pelo pênis do homem, nada se compara ao medo que os homens sentem da vagina. É um perigo ameaçador porque não é visível e porque suas propriedades são estranhas.

    - Há muito tempo que os sexólogos têm conhecimento da importância do fortalecimento dos músculos vaginais e suas contrações para o orgasmo feminino e para o prazer do homem. Mas como tudo relacionado ao sexo só começou a ser falado recentemente, é compreensível essa desinformação.

    - Movimentos básicos

    Existem oito movimentos básicos que o pompoarista pode realizar durante o ato sexual

    Chupitar: sugar o pênis, movimentando a vagina como se fosse a boca de uma criança chupando uma chupeta.

    Estrangular: apertar o pescoço da glande com o anel que estiver melhor posicionado.

    Expelir: forçar a expulsão do pênis até que só a glande continue introduzida.

    Ordenhar: massagear o pênis do parceiro, apertando do primeiro até o último anel, de forma cadenciada, e depois soltando.

    Revirginar: consiste em fechar os lábios e o primeiro anel vaginal dificultando a entrada do pênis. Este movimento simula uma vagina virgem.

    Sugar: o parceiro deve introduzir somente a glande do pênis na vagina, a mulher deve fazer um movimento de sucção forçando a entrada, por completo, do pênis.

    Torcer: movimentar o pênis do parceiro, apertando todos os anéis e girando, em movimento de rotação, ora para a direita e ora para a esquerda.

    Travar: contrair fortemente a vagina, impedindo a saída do pênis.

    Estes movimentos podem ser executados com força e velocidade adequadas para cada casal, podem ser repetidos, alternados ou conjugados, conforme a preferência do casal, sempre com o objetivo de aumentar o prazer sexual.

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  • Claro que pode.

    Com a ablação do útero e dos ovários, a vagina fica um pouco mais seca, precisando por isso de estimulação para aos glândulas secregarem as suas hormonas. O Pompoarismo vai facilitar isso. E, ao mesmo tempo, vai-lhe dar prazer sexual. Portanto, não há qualquer problema, a não ser que esteja contra-indicado pelo médico. Mas não me parece.

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  • Qualquer pessoa pode aprender e praticar isso. Comece fazendo contrações longas e curtas e depois experimente fazer isso com a participação deum parceiro. Se ele sentir a força dessas contrações, é bom sinal.

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