AJUDEM-ME .O que é isto? (5 estrelas)?
Ola . é assim no inicio do ano escolar passado eu fiquei com problemas de ansiedade e tou com uma depressão por causa da minha turma . Eu ultimamente tenho ficado com uma especie de zumbidos na cabeça que ate parece grilos e as vezes ate parece tique taques de relogio. A primeira vez que isto aconteceu eu fiquei confusa se era real ou não.Mas depois percebi que era psicologico. E agora noto que as vezes quando estou muito stressada e nervosa isso acontece. Eu falei com a psicologa da escola e ela simplesmente não faz quase nada ela so diz para eu tentar acalmar-me e que eu deveria falar com um psicologo de um centro de saude ou psiquiatra. Mas eu tenho medo da medicação . Eu estou assustada com isto sera que vai passar ?, isto é do stress? Eu tenho um enorme medo de elouquecer . Tipo eu tive a falar com a minha mãe ela disse que como eu estou pior era talves melhor não ir a escola este ano.Eu não sei o que faço. O pior é que tambem tou com uma especie de fobia social e se estou sozinha com pessoas fico super nervosa.E é assim eu não tenho apoio de ningem so se for dos meus irmãos que estão fora do pais. Ajudem-me porfavor
( Se souberem algum psicologo online ou psiquiatra digam-me)
Comments
Querida,
em primeiro lugar você não está louca e não corre o perigo de ficar louca, mas você você precisa de ajuda de um psicólogo(a)
Eu entendo o que você está passando, pois já vivi situação parecida, eu conseguí desencanar sozinho pois sou muito autossuficiente. Se você não conseguir deve procurar um psicólogo. O psicólogo não receita remédios ele vai apenas ajudar a você entender o que se passa e fazer você mesma eliminar esses medos. Já o psiquiatra ele receita medicação, é uma pessoa formada em medicina com especialização em psiquiatria, ou seja estudou muito e está ali para te ajudar.
Caso precise de medicamentos para ansieda, saiba que quando orientados pelo médico eles só fazem bem, tenho um parente que precisou tomar, ela só pensava em coisas terríveis, após o tratamento mudou da água para o vinho está feliz e não é só pelo remédio é pelo tratamento com a psicologa.
Psicólogos de colégio são psicopedagogos a maioria, ou seja, eles não têm conhecimento clínico para ajudá-la, a formação profissional deles é outra área. O certo deveria ela chamar sua mãe ao colégio e orientá-la a respeito dos eu caso.
Você passou por um período de forte estresse e ansiedade e isso está desencadeando coisas que você desconhece. Visto que você não tenha problemas de saúde, sua percepção para todas funções do corpo humano estão aguçadas, então coisas que seriam normais sentir para outros para você não é.
Exemplo de crise:
Algum pensamento ansioso lhe passa pela mente, pensa em como lidar com seu casamento fracassado, o chefe exigente, pais doentes, etc. Seu organismo reage a este pensamento estressante com o mecanismo de luta ou fuga que a natureza primitiva o dotou e seu corpo inicia a preparação para “lidar com estes problemas” que são: ativar o sistema cardiovascular para melhorar a oxigenação do sangue em caso de precisar sair correndo, libera o conteúdo intestinal para você ficar mais leve em uma luta, você transpira para refrescar durante a fuga, etc. O que seu corpo não “sabe” é que você não vai lidar com seu chefe através da luta física, mas este mecanismo é iniciado automaticamente. Seu cérebro não entende porque seu corpo está reagindo assim e interpreta estas sensações como um ataque cardíaco, perda de controle, etc.. Isto é uma característica de síndrome do pânico.
Acredito que você possa está no inicio de isso se desenvolver, portanto sair da escola não vai resolver vai piorar pois vc ficará isolada, se possível mude de turma ou de escola não se isole do mundo, sua mãe precisa ler isso, pois ela tirar você do convívio social era prejudicá-la.
Lute:
Não ceder ao medo. Perceber que o enfretamento é sua melhor ferramenta. A cada enfrentamento, claro que dentro de suas possibilidades, sua mente receberá uma informação que você pode superar.Perceber que nem todas nossas sensações são verdadeiras, muitas vezes nosso mecanismo de auto defesa desregula e nos enclausura em casa desnecessariamente.Você também deve identificar todo pensamento disfuncional que mantém este medo. Identifique o que seu “advogado de acusação” interno está lhe dizendo. Eu sei que esta tarefa não é fácil, muitas pessoas iniciam a terapia dizendo que não passa nada em sua cabeça, que ele “apenas tem medo de sair de casa”, mas os psicólogos sabem pensamentos automáticos são terríveis, pois não são percebidos com tanta clareza. Será que ele diz que você passará mal se sair de casa? Será que ele diz que não valerá a pena?Contestar estes pensamentos disfuncionais e identificar formas mais claras e verdadeiras será a sua salvação.
Eu recomendo que você vá a um psicólogo, não tenho medo ele não vai te receitar remédios, vai apenas conversar, você não precisa viver dessa forma angustiada, que anda vivendo, você é mais que isso. Procure ajuda profissional! Peça para sua mãe ler esses textos para que ela possa entender o que se passa com você.
Preparei algumas leituras: leia e veja se identifica-se! Não se baseie no título da leitura apenas leia.
http://www.marisapsicologa.com.br/medo-de-sair-de-...
http://www.marisapsicologa.com.br/agorafobia.html
http://www.marisapsicologa.com.br/sindrome-do-pani...
http://www.marisapsicologa.com.br/tratamento-para-...
http://www.marisapsicologa.com.br/tratamento-sindr...
Eu realmente espero que essa leitura possa lhe ajudar, como me ajudou. Eu sei quanto é difícil isso mas se eu consegui e tantos outros também, eu sei que você também consegue. Procure ajuda de um psicólogo sua vida vai mudar para melhor apenas escute isso.
Fique com Deus, espero ter ajudado! To na sua torcida para sair dessa. Você não é o que falam, você é maior que tudo isso.
Boa sorte e me diga o que achou, mesmo que n escolha a resposta como a melhor.
juro que não sou religiosa, mas eu axo que vc deve ir a uma igreja se enturmar com os jovens de lá, e quanto mais longe vc ficar das pessoas isso pode te prejudicar muuuito mais,esses seus zumbidos pode ser uma reação ao seu stress então ache algo relaxante como por exemplo: aquelas bolinhas macias anti-stress , ou um joguinho; ou liberar esse estress com o que vc gosta de fazer escrever ,desenhar , cantar. Voce não vai enlouquecer se não quiser , arrume algo pra fazer; aulas de dança ,pegue receitas na internet e tenta fazer ,ja ouviu dizer que mente fazia é oficina do diabo , então se ocupe mais , enturme mais,não tenha medo das pessoas, se vc tentar descobrir o que elas gostam de fazer ou gostariam e fazer igual,vai ser divertido. Se precisar conversar me add: [email protected] msn e facebook. se cuida
Oi eu acho que sei o que vc tem
uma amiga minha chamada larissa sofre com algo parecido, acho q vc deveria procurar um especialista o mais rapido possivel, pois no final do mês passado ela tentou se matar
vc pode ter um tipo de disturbio ou fobia... o que pode ser grave e se não tratada pode levar a finais tragicos.
boa sorte e melhoras
Não precisa ter medo de médico, nem da medicação, vá até ao psiquiatra e converse com ele.