¿Cómo dejar de ser preocupon, dejar de preocuparme tanto, AYUDA?
Lo que pasa es que soy una persona que se preocupa por todo, por todas las cosas por más insignificantes que sean... por ejemplo: cuando empeze a notar que se me caia el pelo, si me duele algo por mas leve que sea me preocupo, si me sale un grano me preocupo, si me sale una mancha o lunar por el sol me preocupo, si se me ponen los ojos rojos por la computadora me preocupo, cosas así insignificantes me preocupan, quiero que me ayuden a dejar de ser así. Actualmente tengo 16 años,mi madre me dice que no sea tan perfeccionista que no hay persona perfecta en el mundo pero no puedo evitarlo y ya no quiero ser así, ya que lo único que causo es preocupar a mi mama y sentirme mal o un poco deprimido. ¿Cómo puedo dejar de ser así y cambiar mi forma de pensar y no preocuparme tanto?
Update:Veo que a mis 16 años veo que mis compañeros de clase no se preocupan de nada, son tan libres son son tan adolescentess pero yo parezco adulto mayor
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cambia tu forma de pensar y cambiaras tu forma de sentir