Quanto tempo depois de se iniciar a musculação começam a aparecer os primeiros resultados?

felipe-v

Por que eu começei semana passada e sei que os resultados não são da noite pro dia, mas eu gostaria de, sei lá, uma estimativa, pelo menos...

Abraço!!

rebeca

ai... ai... Felipe.... é como o colega falou. Depende do teu biotipo, da alimentação, de um bom treino.

Eu faço musculação 3X por semana e nado 3x por semana há 7 meses.Os resultados em termos de ganho de massa muscular, começaram a aparecer mesmo, que eu notasse em peso e em musculo, em uns 2 meses. Mas é claro que agora depois de 7 meses eu tenho muito mais massa muscular.

Abraços.

lokosk8

depende do que você quer alcançar com a musculação, do seu tipo físico, alimentação, carga dos aparelhos... Um preparador físico poderá te responder de maneira mais exatas pois cada organismo é de um jeito e cada caso e um caso.