tengo paralisis del sueño? me desperte y no podia moverme pero tampoco RESPIRAR...PODRIA MORIR ?
tengo paralisis del sueño ( (quiere decir que cuando despiertas de un sueño no puedes moverte y puedes tener alucinaciones como fantasmas, alien etc) ) una vez me paso algo raro estaba soñado que estaba en un carro estacionandolo algo asi fue pero tambien estaba despierto no se como explicarlo y me dio paralisis de sueño no podia moverme pero tampoco podia respirar al final fue q logre respirar...podria morir asi?
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Tranquilo, no, no te va a pasar nada. Lo que explicas es un trastorno frecuente del sueño REM llamado, como bien dices, Parálisis del Sueño. Cuando soñamos el cuerpo se paraliza, el de todos, como medida defensiva, si no saldríamos corriendo cuando soñamos que corremos...en este caso el sueño es tan vivido que te despiertas en medio y mezclas un decorado real -el dormitorio- con productos del sueño. Pero no te preocupes aunque la ansiedad te haga sentir opresión en el pecho nunca dejarás de respirar, la parálisis no afecta a la respiración. Y tampoco te asuste lo que ves, en la parálisis del sueño (sueños vividos se llaman también) se dan fenómenos como el que explicas. Lo más típico es la sensación de presencia, los fantasmas, la sensación de opresión y la de estar flotando... pero no estás loco. Se suele asociar a estados de ansiedad, agorafobia y a crisis de pánico, nada del otro mundo. Si quieres tratamiento, excepcionalmente se dan productos parecidos al Prozac, que disminuyen el sueño REM. Lo fundamental es que cuando te pase te tranquilizes, respires lento y relajes tus músculos (hay muchas técnicas)...
Un consejo: duerme de lado, en posición fetal y con la luz apagada (el nivel de melatonina responsable del sueño no REM será mayor)...ah! y si te animas puedes tranformar la parálisis del sueño en sueños lúcidos.,,pero ese es otro tema.
Amigo te cuento que pareces tener un trastorno del sueño clasificado como trastornos del transcurso del sueño una Hiposomnia de la cual hace parte la insomnia, y cuyo trastorno fisico es una parasomnia más especificamente parece que tu problema se debe a un terror nocturno que consiste en la aparición sùbita de una intensa agitación corporal y vegetativa, acompañada de pánico. Se aceleran el pulso y la respiración y aparecen midriasis y sudación(aveces); el individuo con una facies aterrorizada, puede gritar, llorar o emite gemidos o palabras y a veces se incorpora en la cama; padece un miedo intenso con sensación física de opresión parálisis o asfixia y falta de respiración. Es difícil despertarle y aparece entonces confuso y desorientado, aunque luego puede volverse a dormir. A menudo hay una amnesia marcada del episodio, y cuando se le pregunta por la mañana, apenas recuerda vagamente sensaciones de miedo o de presión torácica. Cuando este problema se presenta en adultos los trastornos asociados más frecuentes son: la ansiedad, fóbias, depresión neurótica y trastornos de personalidad con rasgos pasivo-dependientes,pasivo-agresivos y esquizoides. Es bueno que recurras a un psicólogo y luego si no se supera dicha problemática asiste a un psiquiatra o a un Neurólogo para descartar el problema, muy seguramente tu problema es de indicio ansioso, he de imaginar que sudas muchas durante el día y ers tal vez un poco inseguro. Asiste a los especialistas mencionados, generalmente pare este tipo de trasnornos no es necesario medicación, no obstante algunos ven pertitenente el suminstrarlos, este trastorno del sueño no te puede matar pero si te va a generar problemas en tu desempeño de tu vida cotidiana. Saludos y espero te recuperes con prontitud.
Como las abuelitas dicen, "se te subio el muerto" a mi me ha pasado y no es nada agradable, no sabes que hacer y piensas mil loqueras en ese ratito.
nop, eso es normal
a mi tambien me pasa aveces, yo estoy medio dormido y depronto siento que no puedo respirar ni tampoco moverme,
a los pocos segundos me libero.
si crees en fantasmas dicen que es que una se te está sentando en el pecho, si notas bien sientes algo en el pecho en ese momento si no crees, algo nos está pasando
no has sentido que tambien cuando te duermes sientes que te chocas por ke tu cuerpo empiesa a extremeserse?
yo tambien eh estado mediio dormido, como si estuviera soñando pero a la vez estar mirando mi habitación
todo bien
Mira, si quieres ir al psiquiatra, al psicolo o al neurologo, no estaría de más pues es importante escuhar varios CRITERIO DIAGNOSTICOS,
Pero ... en mi concepto sencillamente tienes una especial sensibilidad de ser consciente o darte cuenta de ciertos estados del "entre sueño"... en las que se puede tener interesantes aprendizajes...
aprende a relajarte, y estudia un poco los temas de la bioenergetica.... puedes encontrar respuesta...........
..........
claro q es muy grave, ve al medico urgente
nooooooooooooo, ve al psiquiatra
jajajajajaja........eres un tio nervioso y creo que te atemoriza demasiado la muerte.....