como corrigir postura corporal ?

eu sento direito mas na hora de andar eu fico inclinado pra frente , parecendo corcunda, mas decidi andar estufando o peito, mas minha coluna doi quando ando assim , o que fazer ?

desde ja obrigado .

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Comments

  • Se a sua coluna dói quando se endireita, provavelmente você anda com ela encurvada. Eu faço musculação e pilates , melhorou bastante. Se voce nao quizer praticar exercicios, mantenha a coluna ereta quando doer que aos poucos voce se acostuma. OBS: Faço Musculação de Seg a Sex e PIlates

    Ter e Qui.

  • De ela para uma professora,

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