Gente eu to com 18 anos e tirei aos sabados e domingos para malhar e gostaria de saber , aos 18 anos , fazer flexão atrapalha o desenvolvimento osseo ou muscular ?
Pelo contrario, todos exercicios so tendem a melhorar o desenvolvimento corporal e melhoram muito a qualidade de vida tanto fisica quanto pessoal.
Exercicios só sao prejudiciais se a pessoa tiver algum problema fisico ou se o exercicio for feito de maneira errada forçando as articulaçoes ou a coluna. Mas se voce faz corretamente e não existe nenhuma contra indicaçao medica entao pode fazer.
Qualquer duvida sempre deve ser tirada com um profissional, procure um professor de educaçao fisica ou um medico pra fazer exames, mas tenha na cabeça sempre que o esporte cura, o esporte da prazer e o esporte da qualidade de vida para as pessoas.
E principalmente, nunca use drogas nem anabolizantes porque essas substancias causam efeito só aparente mas os resultados a medio e longo prazo são catastroficos e nao tem volta.
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Pelo contrario, todos exercicios so tendem a melhorar o desenvolvimento corporal e melhoram muito a qualidade de vida tanto fisica quanto pessoal.
Exercicios só sao prejudiciais se a pessoa tiver algum problema fisico ou se o exercicio for feito de maneira errada forçando as articulaçoes ou a coluna. Mas se voce faz corretamente e não existe nenhuma contra indicaçao medica entao pode fazer.
Qualquer duvida sempre deve ser tirada com um profissional, procure um professor de educaçao fisica ou um medico pra fazer exames, mas tenha na cabeça sempre que o esporte cura, o esporte da prazer e o esporte da qualidade de vida para as pessoas.
E principalmente, nunca use drogas nem anabolizantes porque essas substancias causam efeito só aparente mas os resultados a medio e longo prazo são catastroficos e nao tem volta.
Pratique sempre !
nessa idade não muito... geralmente crescemos até os 21 anos, então vc não vai perder muito...