Alimentação. Consuma alimentos mais nutritivos, não faça nenhuma dieta, apenas aumente o uso de frutas cruas e com cascas, coma de 3 em 3 horas que irá regular o seu corpo, Evite fazer musculação e assim que chegar em casa deitar. Se possível faça a musculação na parte da manhã e uma caminhada durante a noite. O seu corpo agradece Abçs.
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Alimentação. Consuma alimentos mais nutritivos, não faça nenhuma dieta, apenas aumente o uso de frutas cruas e com cascas, coma de 3 em 3 horas que irá regular o seu corpo, Evite fazer musculação e assim que chegar em casa deitar. Se possível faça a musculação na parte da manhã e uma caminhada durante a noite. O seu corpo agradece Abçs.