quantos?
vai depender da sua alimentaçao e do tempo e duraçao do exercicio
e a perda de peso é um processo lento e gradual,
se forem utilizados artificios para uma perda muito rapida, podera ganhar mais peso do que ja tinha antes
dependendo a sua alimentação! v pode perder cerca de 1 kilo, 1kilo e meio até 2! por mês.
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vai depender da sua alimentaçao e do tempo e duraçao do exercicio
e a perda de peso é um processo lento e gradual,
se forem utilizados artificios para uma perda muito rapida, podera ganhar mais peso do que ja tinha antes
dependendo a sua alimentação! v pode perder cerca de 1 kilo, 1kilo e meio até 2! por mês.