¿Como bajar de peso con 700 calorías?
Aunque todos me digan que estoy delgada para mi me gustaría perfeccionar algunas cosas de mi, como mi peso, tengo 13 años y un metabolismo normal, cuando desayuno intento que sea algo como un pan con mermelada, un cereal o hasta una fruta, entre el tiempo de el desayuno y la comida no como nada, porque no siento hambre, cuando como son porciones pequeñas, casi no como chocolate o dulces, cuando siento hambre como calabazas o algo así, bajo en calorías y tomo mucha agua, Hago un poco de ejercicio, mas o menos media hora repartida en todo el día,
¿como cuanto puedo bajar en unos 3 o 4 meses?
P.D. No quiero que me digan que esta mal porque yo solo quiero saber la respuesta a mi pregunta, no un sermón.
Gracias
Comments
Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otras hierbas.
¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, es decir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga de eliminar lo que sobra.
Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente:
http://cocinametabolica.youtips.info/
EL ejercicio es saludable pero NO te va a bajar de peso por si solo. Con pastillas y dietas milagro tal vez bajes un poco pero el rebote sera el doble de lo que hayas bajado. Te voy a decir lo que me funciono a mi: Primeramente, deja de lado la comida chatarra, las nocivas diet coke y toma mucha agua. Ejercitate 2 o 3 dias a la semana. Cambia tu alimentacion, empieza ya con la comida metabolica ( diseñada por expertos en nutricion deportiva ). Cambia tus 3 grandes comidas por 5 medianas al dia. Eso es todo! En menos de lo que piensas estaras en tu peso ideal, sin rebote y saludable. Te paso el enlace para que conozcas esta tecnologia alimentaria.
COCINA METABOLICA
http://tinyurl.com/mn7c3xd
Hola corazón, para una chica como tu q no tiene un peso inadecuado y quiere mantenerse bien, tengo la solución ideal, en la cual no te torturas de ninguna manera y además estarás nutriéndote muy bien, xq se trata de una alimento q actualmente esta revolucionando positivamente el mercado del bienestar, de hecho patrocina directamente a Cristiano Ronaldo "el futbolista", ya vez q el esta delgado, pero consume esta nutrición para sentirse bien, si quieres saber mas, escríbeme gratuitamente a https://www.facebook.com/dana.omana o al correo [email protected]
Pues yo diría que hicieras un poco mas de ejercicio
Buena suerte cuidate