Tenho depressão e parte disso vem dos meus pais, e eles não querem me levar em um psicólogo porque acham que tenho depressão por frescura e só pra chamar atenção. Como posso tratar disso sozinha?
Na vida, tem situações em que o próximo não enxergam os nossos problemas como: depressão, amor proibido, carência, isolamentos ...
Além disso, para conseguir soluções, temos que agir por vontade própria e requerer esforços para conseguir objetivo e em alguns casos a pessoa procura ajuda sozinha, além de não conseguir alguém que ajude.
O problema da depressão, é que a pessoa se sente um inútil, perde a vontade de tudo, isolamentos... Tem casos de depressão que não precisa de psicólogo. Se vc vive dentro de casa, tem medo das pessoas, se sente isolada ou se acha feia... se olhe no espelho e diga basta, preciso mudar!!!!!!!!!
Dicas:
1-Comece a sair nos domingos: (Ou dia de sua preferência)
A-procure visitar algum parente que vc mais gosta.
B-Frequente academias de ginástica, é ótima terapia cerebral, fará novos amigos pouco a pouco.
C-Se caso não goste, agende um dia para assistir/comparecer uma partida de futebol num estádio de sua cidade, tem uma energia espetacular. Quando o pessoal gritar, pular, vaiar ... faça também... é ótimo.
D-Faça natação, vai cuidar de seu corpo e é terapia pro cérebro.
Eu ja tive depressão e por vontade própria eu consegui vencer, não estou 100% curado mas saí do sinal vermelho. Até um curso de bolsa e sacolas eu fiz no Sesc, foi muito legal.
Te desejo sorte e siga essas dicas pra pelo menos vc sair do sinal vermelho... Abraços!
Pode sim!! Olha na internet tem varios tratamentos caseiros bons para depressão caso n funcione nenhum sem preconceitos eu recomendo maconha ajuda bastante!!
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Oi Anna.
Na vida, tem situações em que o próximo não enxergam os nossos problemas como: depressão, amor proibido, carência, isolamentos ...
Além disso, para conseguir soluções, temos que agir por vontade própria e requerer esforços para conseguir objetivo e em alguns casos a pessoa procura ajuda sozinha, além de não conseguir alguém que ajude.
O problema da depressão, é que a pessoa se sente um inútil, perde a vontade de tudo, isolamentos... Tem casos de depressão que não precisa de psicólogo. Se vc vive dentro de casa, tem medo das pessoas, se sente isolada ou se acha feia... se olhe no espelho e diga basta, preciso mudar!!!!!!!!!
Dicas:
1-Comece a sair nos domingos: (Ou dia de sua preferência)
A-procure visitar algum parente que vc mais gosta.
B-Frequente academias de ginástica, é ótima terapia cerebral, fará novos amigos pouco a pouco.
C-Se caso não goste, agende um dia para assistir/comparecer uma partida de futebol num estádio de sua cidade, tem uma energia espetacular. Quando o pessoal gritar, pular, vaiar ... faça também... é ótimo.
D-Faça natação, vai cuidar de seu corpo e é terapia pro cérebro.
Eu ja tive depressão e por vontade própria eu consegui vencer, não estou 100% curado mas saí do sinal vermelho. Até um curso de bolsa e sacolas eu fiz no Sesc, foi muito legal.
Te desejo sorte e siga essas dicas pra pelo menos vc sair do sinal vermelho... Abraços!
Pode sim!! Olha na internet tem varios tratamentos caseiros bons para depressão caso n funcione nenhum sem preconceitos eu recomendo maconha ajuda bastante!!