O medico disse que eu estou com ansiedade, gostaria de saber se alguem sabe explicar certinhu o que sao os sintomas dessas coisas, eu sinto palpitaçoes, cansaço falta de ar, mas o que é certinho sensaçoes como fobia e outras sensaçoes da ansiedade...se puder me ajudem...
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Procure no Go.ogle e encontrara´as explicações. Mas na realidade vc deve estar sofrendo de Síndrome de Panico. Mesmo com formação em psicologia eu já tive e agora estou curado.
Sempre sugiro 2 direções a pessoas q estão como você. São 2 caminhos a resolver (leia tudo, por favor):
1- Conheço pessoas que fizeram tratamento e estão ótimas atualmente. Você deve procurar um psicólogo que faça terapia cognitiva comportamental, mas o ideal seria procurar primeiramente um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um ansiolítico ou antidepressivo.
Se você não tem plano de saúde , procure um Posto de saúde da Prefeitura ou um Hospital Universitário que são gratuitos, Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), ou Santa Casa (que as vezes é grátis pelo SUS). Quanto mais cedo melhor. mais fácil é a solução.
Faça contato com:
http://www.mentalhelp.com/indicador-profissional/t... e
http://www.neuroticosanonimos.org.br/
Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, etc. Procure apoio de um grupo jovem.
2- Busque um apoio pessoal / espiritual procure o responsável pelo Grupo Jovem em um dos endereços abaixo, porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação.:
http://www.arcauniversal.com/servicos/enderecos.ht...