Sono magra, ho sempre avuto un bel fisico, abbastanza sodo avendo fatto sempre sport,(equitazione) in questo periodo mi sono fermata e non mi sento molto in forma, voi che mi consigliate? Nuoto o i corsi in palestra?
Il nuoto è molto bello, con meno rishi di farti male e tra l'altro è considerato come una sport che fa dimagrire abbastanza velocemente e a rafforzare i muscoli dal momento che entrano in gioco tutti i muscoli.
Io te lo consiglio perché sono più una tipa da piscina che da palestra, ma questi sono gusti...
Comments
Ei.
dipende da come ti trovi meglio.
Il nuoto è molto bello, con meno rishi di farti male e tra l'altro è considerato come una sport che fa dimagrire abbastanza velocemente e a rafforzare i muscoli dal momento che entrano in gioco tutti i muscoli.
Io te lo consiglio perché sono più una tipa da piscina che da palestra, ma questi sono gusti...
ciaoo
Con il nuoto di tonifichi ma nulla di più.
Con la palestra invece ti puoi anche modellare bene.
Palestra
palestra