faço exercicios em excesso e perdi 5kg rapido tem risco?
tenhu 15 anos e ja levanto peso que cara de 30 anos nao consegue..
tenhu 1,80 de peso 90kg e faço exercios com 80, 100 , e maximo que consegui foi 150kg e depois acordo esmagado mais quando volto posso levatar mais peso ainda nao tomo nenhum remedio nada e me alimento de maneira certa ate ja perdi 5kg em 2 semanas e queria saber se estou certo ou estou me prejudicando?
Comments
Tome cuidado,pois futuramente,pode haver um desgate nos tendões,nos ligamentos e em outras partes dos seus braços!
Consulte um ortopedista!Tudo demais é veneno!
sim tem um grave risco , seua estrutura cormopal ainda nao esta formada ,assim quando ela se formar vc pode ficar deformado , tambem a dor no corpo e sinal que os exercicios nao estao sendo feitos corretamentes, procure a ajuda de um enstrutor
OBS~- meu pai que me informou esta resposta, tem 40 anos super forte aguenta 185 kg e e faixa preta em judo, confie !!!!!!
bjs
pensei q vc queria ficar bombado
ñ se fazer academia pode ficar deformado
vc pode ficar com estrias se engordar