QUE MÚSCULO EJERCITO SI AGO FLEXIONES DE BRAZO PERO CON UNA MANO SOBRE UN BALÓN ??
HAY ALGUN TIPO DE FLEXION DE BRAZO QUE EJERCITE EL BICEPS O LA ESPALDA DORSALES (lo que hace ver la espalda como "V" )
en las flexoextensiones de brazos se involucra a los musculos triceps y pectorales, junto a otros grupos menores, la realices en el suelo o donde te de la gana. para la espalda sirven las dominadas en barra, con toma amplia.
bbuenp¡¡
holaa¡
unnas bbuenass flexxiones de braazo que te ddejan los musculoss bien¡ son las que haces apoyando los nudiyos........
osea apoya en vez de la mano los nudiyos y vas a ver q esttan re piolas¡¡¡¡¡¡
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en las flexoextensiones de brazos se involucra a los musculos triceps y pectorales, junto a otros grupos menores, la realices en el suelo o donde te de la gana. para la espalda sirven las dominadas en barra, con toma amplia.
bbuenp¡¡
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unnas bbuenass flexxiones de braazo que te ddejan los musculoss bien¡ son las que haces apoyando los nudiyos........
osea apoya en vez de la mano los nudiyos y vas a ver q esttan re piolas¡¡¡¡¡¡