quais são os tipos de exercicios fisicos?
Quando estiver transando trepa em cima do ***** e mexe bastante ,você terá algum resultado ?
Não siga o que o Felipe Soares falou, pois ele sentou no meu colinho e ficou com o bumbum estourado
Esse boióla não pode ver um careca
Como deixar as coxas e o bumbum durinho?
Olha,
dê uma olhada nestes sites:
Um segredo guardado a 7 chaves, vindo diretamente do México, que vai turbinar o seu bumbum em 1 mês veja agora mesmo:
http://migre.me/vXRUU
estrias nunca mais:
http://migre.me/vXRXC
espero ter lhe Ajudado!
andar de motorbike... eu comecei, ha umas 2 semanas, sem "furar", faço 5 vezes por semana, e faço de 40 5 min a one million hora e ja senti mta diferença, inclusive a coxa esta ate mais torneada!!!!!! bjo
malha bastante q da certo
vai deixar muito mais coisas duro
kkk
bjo
Academia
Faça Leg Press, Agachamento, Cadeira Extensora, Banco Adutor, Banco Abdutor, etc...
Peça para o instrutor da academia lhe passar uma boa série pra desenvolver músculos das pernas e coxas.
Academia!
vai pra academia !!!!!
leg press
cadeira extensora
etc...
faça bastentae academia e veja o resultado
musculacao procura no youtube q la ensinam varios...
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