Olá... Li que para fazer exercícios vc tem que dar pausa de 1 dia... e gostaria de saber se tem algum problema eu intercalar um dia exercícios aeróbicos (como agachamentos e abdominais) e no outro dia pedalar na bicicleta ergométrica... e assim sucessivamente. Obrigada desde já
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ola Myla acho uma excelente ideia essa sua de intercalar exercicios acho que vai dar certo/