como ganhar peso em pouco tempo?
ola..eu tenhho 18 anos e sou muito magro...queria saber o nome de alguma vitamina..algum suplemento quee me faça ganhar peso...pois não tenho tempo pra ir na academia...
e para o verão eu queria ficar menos magro..hehehe
alguem pode me ajudar??
obrigadoo
Comments
Olá!!!
Olha, nada melhor do que você procurar um nutricionista e fazer avaliação em uma academia confiável.
Suplementos usados de maneira incorreta, acarretam vários problemas, inclusive renais.
E exercícios feitos incorretamente, podem causar problemas em seu corpo...etc...
Portanto, meu amigo, nunca comece uma atividade sem uma boa avaliação, para ser analisada suas necessidades.
Agora, se quiser seguir suplementos e exercícios sem avaliação.....A escolha foi sua!!!
Boa sorte!!!
Sem estÃmulo muscular você não ganhará peso em massa magra, somente em gordura, o que não é saudável nem visualmente bonito.
Tem que fazer exercÃcio e ter uma dieta altamente protéica.
Mas saiba tirar proveito do seu biotipo!
Veja como http://magro.tipos.com.br/
calma ai velho eu tenhu a solução para teu problema
1 passo = compre um suplimento chamado albomina
2 passo = tome diariamente
3 passo = tome misturando com iogurte eu sugiro o de morango mais tanto faz.
4 passo = a cada um copo de iogurte que você colocar no lidificador você adiciona 2 colher de albomina e bate até disouver faça isso 2 vezes ao dia.
quando chegar o verão tu vai ver que vai fazer diferença
flw abração.
fique comendo na frente do pc....rsrsrs
come masi porcaria, ñ saia muito de casa, durma muito,fique no pc uo na tv o dia inteiro, faça pouco exercÃcio fÃsico,coma menos coisas q prestam como verduras e etc.
O único suplemento que tem sem você fazer academia e engordar rápido é tomando bomba, mais tarde você irá sofrer as consequências
Beijos