Como faço para emagrecer em tres semanas sem sair de casa?é possivel e ainda fazendo frio?

precisso perder uns 5 quilos é possivel?

Comments

  • Sim é possivel emagrecer sem sair de casa, mesmo que seja mais dificil!

    cuidar bem, mais bem da sua alimentação, nada de doces, frituras..

    tomar bastante água..

    abusar da frutas e verduras

    boa sorte

  • Faz a dieta da sopa!

    Procure pela receita no google, eu já fiz e emagreci 3,5kg em uma semana!

  • Eu recomendo que veja as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.

    Veja o vídeo: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer

    Ele já ajudou milhares de pessoas a emagrecer rápido e com saúde.

    No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas não conseguem emagrecer:

    https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ

    Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer

    Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3...

    Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r...

  • Adeptos da lei do menor esforço sempre terão resultados medíocres.

  • Depende de quantos quilos vc quer emagrecer meu bem! Aproveite o tempo frio e faça uma caminhada, ou até mesmo uma corrida se vc ja tiver espereriência em exercicios, o tempo frio regula a temperatura corporal e vc vai se sentir cansada depois de mto tempo, aproveitando para caminhar ou correr , um período maior do que se tivesse calor, consequentemente queimará mais calorias!

    Alguns exercicios em casa, como abdominais, agaichamento e até alongamento tbm vão te ajudar a chegar a sua meta. Não exagerando na alimentação, porém não ficando sem comer também. Faça as principais refeiçoes do dia (café da manha, almoço e janta) no intervalo entre o almoço e a janta, se vc preferir, coma algumas frutas. Não exagere mto ja janta, pq anoite nosso corpo demora bastante pra digerir os alimentos. Espero ter ajudado! Grande beijo

  • É só ficar sem comer e fazer bastante sexo, se vc quiser eu posso ir aí te dar uma ajuda.

  • fazer regime.

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