se podes comprar, compra o livro "controle o stress" de Paul Mckenna. Está escrito de forma simples e direta e tem um cd que alia a música suave à hipnose para relaxamento. ajuda muitíssimo.
se não puderes comprar, baixa florais de bach e sons da natureza, e ouve, se possível, os dois juntos, e vai pensando nas coisas boas que tens, nos bons momentos que já passaste e nos bons momentos que te esperam.
Comments
se podes comprar, compra o livro "controle o stress" de Paul Mckenna. Está escrito de forma simples e direta e tem um cd que alia a música suave à hipnose para relaxamento. ajuda muitíssimo.
se não puderes comprar, baixa florais de bach e sons da natureza, e ouve, se possível, os dois juntos, e vai pensando nas coisas boas que tens, nos bons momentos que já passaste e nos bons momentos que te esperam.
Só conheço de ouvir falar desde a década de 1990....
Nunca botei fé,,,mas tenho curiosidade....
Talvez tenha efeito psicológico. Se não pesar muito no orçamento, pode tentar. Mas não esperre milagres.