Natação,tenho dúvidas?
Oi..ultamente tenho estado insatisfeito com meu corpo e como não gosto de academia,queria saber se a natação é uma boa escolha pra quem quer apenas emagrecer e inrrijecer os musculos...não quero ficar fortão,apenas magro com uma barriga chapada....irei conseguir tudo isso com natação e uma alimentação mais bacana?
Comments
Sim, a natação é um optimo exercicio, pois treina e exercita todo o corpo, e vai por em funcionamento todos os musculos do seu corpo, com us varios tipos de natação
Com certeza. É muito mais vantagem do que academia, por ainda permitir que você siga crescendo.
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Antigamente eu era bem magrim não tinha corpo definido, comecei a fazer natação fiquei com o corpo até bonito, minha alimentação mesmo era normal não tomava nenhum suprimento não e fiquei até fortim e sem falar que é o melhor exercício aeróbico que existe, agora se você quer deixar a barriga bem chapada mesmo dizem que o certo é fazer corrida e fazer um regime rigoroso!!!