Tengo 20 años mido 1.61 y peso 58 kg necesito bajar al menos10 kilos en un mes para un compromiso que tengo no se ni como hacerle
☺ una de dos,...... creces o cuchillito para sacar la grasa
te recomiendo que rasiones tu comida, hagas ejercicio diario o tersiado y rotando las partes del cuerpo a ejercitar y los dÃas. SUERTE
Es más fácil bajar 10 kilos que rejuvenecer un año. y Oye, tus medidas son perfectas.... Son las mÃas.
Fresco de avena x la mañana y noche sin azucar! comida una tortilla y un cuarto de carne! verduras y agua! en 20 dias bajas 10 lbs.
hacé una dieta estricta y constante. aca te paso una espero que te sirvaa!
http://www.hacerdieta.com/2005/10/16/adelgaza-3-ki...
fijateeeeee. besoss
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☺ una de dos,...... creces o cuchillito para sacar la grasa
te recomiendo que rasiones tu comida, hagas ejercicio diario o tersiado y rotando las partes del cuerpo a ejercitar y los dÃas. SUERTE
Es más fácil bajar 10 kilos que rejuvenecer un año. y Oye, tus medidas son perfectas.... Son las mÃas.
Fresco de avena x la mañana y noche sin azucar! comida una tortilla y un cuarto de carne! verduras y agua! en 20 dias bajas 10 lbs.
hacé una dieta estricta y constante. aca te paso una espero que te sirvaa!
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