Existe algum remédio para insônia q é vendido sem receita médica?
Sempre que vou fazer uma prova importante passo a noite anterior a ela acordada, não consigo dormir de jeito nenhum, acho q deve ser de nervosismo. Nas últimas provas me dei mal nos resultados pq não consegui dormir. Amanhã tenho uma prova muito importante pra mim. Hoje ja acordei de madrugada pensando na bendita prova, e tenho certeza q não vou conseguir essa noite. Eu me preparei muito e gostaria muito de ter uma boa noite de sono pra fazer uma boa prova amanhã. Gostaria de um remédio pra insônia q não precise de receita médica. Não quero ter q ir ao médico pra pegar uma receita pra usar so por um dia, pois normalmente eu durmo muito bem. Chás e calmantes naturais são o mesmo q nada pra mim quando estou ansciosa. Tem algum tipo sossega leão q não precise de receita pra me apagar por essa noite???
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SO RECEITA MEDICA, CAMINHADAS, BANHO QUENTE COM AGUA MORNA , MASSAGENS, AJUDA A RELAXAR, NAO COMA COISAS COM MUITA GORDURA OU COMA POUCO, SUCOS TAMBEM SAO ALTERNATIVAS , CAJU, MARACUJA, UVA, DEIXE UM POUCO O CAFE E REFRIGERANTES, BEBIDAS ALCOOLICAS, COMA VERDURAS FRUTAS, TENTE OCUPAR A MENTE COM OUTRAS COISAS
Homeopático da Almeida Prado.E´porreta para a ansiedade.Toda farmácia tem o livrinho sobre a ansiedade.Esqueci o numero mas uso sempre porque é placebo e faz um bem danado.E ainda tem o Passiflorine que acalma e da paz.
Banho morno e leite quente antes de dormir,já que só tem insônia quando está muito ansiosa.Medicamentos tarja preta são para quem tem insônia grave devido a depressão, ansiedade e outras doenças relacionadas a saude mental,e só são receitados por médicos, com retenção da receita.Abs
Maracujina.
bj________